Siéntete radiante (sin salir de casa) con estos 7 sencillos tips
No hay nada mejor para recargar pilas que un día dedicado 100% para nosotras. Desafortunadamente en este mundo que va tan rápido, eso es todo un lujo y nos hemos convencido de que no hay mucho que se pueda hacer al respecto.
Pero lo cierto es que no necesitamos 24 horas para recuperar la energía y vitalidad que nos caracteriza, al contrario, con pequeñas acciones podemos transformar nuestro día, tarde y noche.
¿Quieres saber cómo? Entonces no te pierdas los siguientes tips que te ayudarán a sentirte radiante sin tener que salir de casa.
#1 Masaje en el cuello
Después de un largo día consiéntete con un pequeño masaje en el cuello. Toma el aceite esencial que más te guste, frótalo entre tus manos y aplícalo presionando los dedos en movimientos circulares. Complementa esta pequeña, pero relajante actividad, aplicando una almohada de semillas en el cuello.
Son parecidas a aquellas que usas cuando viajas y que tienen forma de U, pero la diferencia es que las almohadas con semillas se pueden calentar en el microondas y de esta manera te hacen sentir como si estuvieras en un spa. Puedes hacerlas en casa o buscarlas en tiendas especializadas.
#2 Mascarilla nocturna
Para sentirte radiante por dentro y por fuera, puedes aprovechar cualquier rato libre y consentirte con una mascarilla facial. Nuestra piel también necesita cuidados y para hacerla sentir súper especial, podemos aplicarle un tratamiento que la ayude recuperar su vitalidad en poco tiempo.
Busca mascarillas que respondan a las características de tu tipo piel. Si es grasa usa una mascarilla exfoliante, si es seca busca una que la hidrate y si es normal elige aquellas que combatan los signos de estrés y cansancio.
#3 Aromas que conquistan
Una de las formas más sencillas de sentirnos mejor en casa, es cambiando los aromas de nuestros espacios favoritos. Aprovecha los momentos que estés en tu cuarto, por ejemplo mientras te cambias en la mañana, para encender una vela con tu fragancia favorita, aquella que te recuerda buenos momentos, que te da energía y que te da ese empujón extra que necesitas para empezar o terminar el día con la mejor actitud.
Toma un libro, acomódate en el mejor sillón de la casa y disfruta de un momento de tranquilidad. Aprovecha tus aromas favoritos para transportarte a otros lugares con la ayuda de música. Las posibilidades son infinitas.
#4 Música en la regadera
Cuando se trata de empezar el día con una sonrisa y mucha energía, la música en la regadera es una de las opciones más sencillas y divertidas.
Arma un playlist con las canciones que te ponen de buen humor o te hacen cantar; de esta forma no tendrás tiempo de estresarte por lo que tienes que hacer en el día y además es una excelente forma de saber cuánto tiempo llevas en el baño.
#5 Tranquilidad en las mañanas
Empezar el día corriendo y con el tiempo encima es la forma más sencilla de asegurarnos de tener una jornada llena de estrés. Es importante que en las mañanas nos demos un momento para disfrutar nuestro café, un desayuno ligero o sencillamente de tener la posibilidad de elegir nuestro atuendo sin aventar todo por el cuarto.
Este momento de tranquilidad es ideal para que enciendas algunas velas y te relajes antes de salir de casa. Recuerda, muchas veces los pequeños cambios en nuestra rutina hacen la diferencia, así que levantarte 15-30 minutos antes, podría transformar por completo tu día.
#6 Hidratación de envidia
Cuando pensamos en pequeños cambios que pueden hacerte sentir radiante, la hidratación es sin duda uno de ellos. Sí, ya sea en la mañana o en la tarde, hidratar tu piel (por dentro y por fuera) no sólo tiene efectos visibles, también es ideal para que nuestro cuerpo esté listo para enfrentar el estrés de nuestro día a día.
¿Entonces qué puedes hacer para asegurarte de estar siempre hidratada? Súper fácil, toma un vaso de agua al despertar, aplica crema en el cuerpo antes de salir de casa, toma agua durante el día y por las noches aplica una manteca hidratante en manos y pies para que se sientan suaves todos los días.
Para esas temporadas de frío, puedes aplicar tu hidratante favorito y cubrir (manos y pies), con guantes y calcetines de lana o algodón. Al día siguiente notarás de inmediato la diferencia.
#7 Desayuno para consentirte
Porque de vez en cuando todas nos merecemos un regalo para el paladar, qué mejor que hacerlo con un rico desayuno. Aprovecha el fin de semana para consentirte, olvídate de las calorías y el gimnasio; date la oportunidad de disfrutar tu comida sin tener la presión del tiempo, el trabajo, la familia, los hijos o la escuela, encima.
Verte radiante implica estar bien física y emocionalmente. No desaproveches ninguna oportunidad de relajarte en casa, de conectar contigo misma, aprovecha todos tus sentidos y descubre que tu hogar es un espacio de tranquilidad y armonía.